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Topic: J'ai besoin d'astuce et de conseils...
Posted by: Dark Comodus Voke at lun. 09 ao�t 2010 13:00:39 CEST

Keywords: Je doit manger plus...

Message:

Comme je suis aussi gras qu'un yaourt 0% pour prendre du muscle je doit augmenter de façon drastique mon apport calorique journalier...
Traductions, je doit bouffer plus, et surtout bouffer plus de glucide et de protéine, bouffer en moyenne toute les 3-4h dans la journée...

Mais je vous avoue que c'est pas facile facile et j'ai pas vraiment envie de me résoudre a aller acheter des compléments alimentaires pour culturiste.

Alors certes j'ai déjà prit 5-6 kilos, ce qui n'est pas mal, mais faut que je continue, que je les conserve et avec les études bouffer risque de devenir toujours plus compliquer.

Alors si vous avez des petits truc et astuces je suis preneur.

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